小松覚先生のお話
2018年3月30日 金曜日
温活 これで、疲れ知らずに
こんにちは、SOUL PUREの西川 満也です。
今日は、小松先生の健康セミナー情報から、
疲れ知らずの 温活「クエン酸サイクルで嫌気性エネルギーを使う方法」
をお知らせします。
ポイントは、いかにナイアシンとビタミンB2を上手に摂るか !! なのです。
そのためには、たらこ(ナイアシン)と、枝豆(ビタミンB2)、梅干し(クエン酸)の
三種類の食材を、一緒に食べることで上手に摂ることができます。
食べ合わせることで、一気にクエン酸サイクルを発動させることができるのです。
体がだるいな～と思ったら、疲れる前に、一気にクエン酸サイクルを動かす、
そして、疲労知らずに！
疲労しすぎると代謝低下になるので、ご注意を !!
※「朝食べると、最大の効果を発揮しますよ、絶対 !! 朝ですよ」と
小松先生の念押し !! がありました。
疲れてからでなく、疲れる前に !!
毎日ではなく、いざと言う時にね !!
もう1つのポイントは、明太子はナイアシンを減らすので、このレシピには使いません。
疲れ知らずの温活でした。
今日は、小松先生の健康セミナー情報から、
疲れ知らずの 温活「クエン酸サイクルで嫌気性エネルギーを使う方法」
をお知らせします。
ポイントは、いかにナイアシンとビタミンB2を上手に摂るか !! なのです。
そのためには、たらこ(ナイアシン)と、枝豆(ビタミンB2)、梅干し(クエン酸)の
三種類の食材を、一緒に食べることで上手に摂ることができます。
食べ合わせることで、一気にクエン酸サイクルを発動させることができるのです。
体がだるいな～と思ったら、疲れる前に、一気にクエン酸サイクルを動かす、
そして、疲労知らずに！
疲労しすぎると代謝低下になるので、ご注意を !!
※「朝食べると、最大の効果を発揮しますよ、絶対 !! 朝ですよ」と
小松先生の念押し !! がありました。
疲れてからでなく、疲れる前に !!
毎日ではなく、いざと言う時にね !!
もう1つのポイントは、明太子はナイアシンを減らすので、このレシピには使いません。
疲れ知らずの温活でした。
投稿者 有限会社SOULPURE
