小松覚先生のお話

2018年3月30日 金曜日

温活 これで、疲れ知らずに

こんにちは、SOUL PUREの西川 満也です。

今日は、小松先生の健康セミナー情報から、

疲れ知らずの 温活「クエン酸サイクルで嫌気性エネルギーを使う方法」

をお知らせします。


ポイントは、いかにナイアシンとビタミンB2を上手に摂るか !!  なのです。

そのためには、たらこ(ナイアシン)と、枝豆(ビタミンB2)、梅干し(クエン酸)の

三種類の食材を、一緒に食べることで上手に摂ることができます。

食べ合わせることで、一気にクエン酸サイクルを発動させることができるのです。


体がだるいな~と思ったら、疲れる前に、一気にクエン酸サイクルを動かす、

そして、疲労知らずに!

疲労しすぎると代謝低下になるので、ご注意を !!



※「朝食べると、最大の効果を発揮しますよ、絶対 !! 朝ですよ」と

 小松先生の念押し !!  がありました。


疲れてからでなく、疲れる前に !!

毎日ではなく、いざと言う時にね  !!


もう1つのポイントは、明太子はナイアシンを減らすので、このレシピには使いません。

  
   疲れ知らずの温活でした。



投稿者 有限会社SOULPURE

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